Главная » О пользе » О пользе воды для организма

О пользе воды для организма

Просто вода«Что такого полезного в обычной воде?» – спросите вы. «В ней же нет ни минералов, ни витаминов, ни микроэлементов! А жажду можно утолить и чаем». И окажетесь неправы. Хуже того, не потребляя нужного количества воды, вы вредите сами себе. В двух строках объяснить, чем полезна вода для организма, невозможно. Поэтому мы написали для вас целую статью.

В чем польза воды

Как вы абсолютно правильно знаете, вода сама по себе не содержит полезных веществ. Но у неё масса плодотворных функций для организма в целом. Пожалуй, только из шипящего утюга вы не слышали, что организм человека на 65-80% состоит из воды. Это общеизвестная информация. А задумывались ли вы, какую роль играет жидкость в каждой отдельной системе вашего тела?

Польза воды

Чего вы не знали о воде

Вода – это:

  • Растворитель. Она растворяет и переносит витамины, микроэлементы и минералы от клетки к клетке. Межклеточная жидкость по сути и есть вода. Если её недостаточно, полезные вещества транспортируются плохо, клетки голодают и погибают. Отсюда и нездоровый цвет лица, и проблемы с обменом веществ, и как следствие, лишний вес.
  • Температурный регулятор. Летом мы потеем совсем не для того, чтобы досадить соседу в автобусе. Вода выделяется в виде пота с целью охладить поверхность кожи и не дать нам умереть от перегрева.
  • Своеобразный фильтр. Она растворяет токсины, шлаки и другие вредные излишки, чтобы вывести их из организма через мочу или пот.
  • Сжигатель жира. Сама вода с жиром не борется. Но, как мы уже знаем, улучшает метаболизм. Благодаря ей жиры сжигаются лучше и быстрее. К тому же, опрокинув стакан водички, вы ослабите голод. Не зря диетологи советуют делать это перед едой.

И это далеко не все полезные свойства воды для человека.

Значение воды для организма

Поскольку вода – основа организма, её недостаток сказывается на всех органах без исключения. Предлагаем вашему вниманию 7 причин, почему полезно пить воду.

Значение воды для организма

  • Она увлажняет кожу изнутри, тем самым повышая её эластичность и улучшая внешний вид. И почему дамы лихорадочно скупают дорогущие кремы вместо того, чтобы пить больше жидкости? Загадка.
  • Облегчает работу почек. Чем больше в организме воды, тем легче почкам выводить токсины и прочие гадости.
  • Облегчает работу печени. Когда воды недостаточно, почки отказываются работать в нормальном режиме. Поэтому за дело берётся печень. Она забрасывает свою основную функцию – превращение жира в энергию – и, засучив рукава, принимается за очистку организма от ядов и шлаков. Как вы думаете, чем это заканчивается? Правильно, лишней парой складок на боках.

Печень

  • Снижает риск подхватить инфекцию. Хроническое обезвоживание – вовсе не шутки. Недостаток влаги скажется не только на коже.

Каждая клетка тела нуждается в полезных веществах и жидкости, которая их переносит. Если вы систематически обделяете клетки водой, их активность снижается. Теряют волю к жизни и те, что стоят на страже иммунитета. В этом случае не удивляйтесь, если даже случайного чиха хватит, чтобы вы подхватили заразу.

Чихание

  • Смазывает суставы и мышцы. Нет, скрипеть они не будут. По крайней мере, в молодости. А вот неприятные ощущения при нехватке суставной «смазки» гарантированы.
  • Восстанавливает энергию. Как вы полагаете, откуда берётся головная боль, усталость и раздражительность? Чаще всего от нехватки воды.

Вы же в курсе, что кислород очень важен для правильной работы печени? Так вот, его количество в крови напрямую зависит от количества воды в организме. Если её не хватает, печень – правильно, мы об этом уже говорили, – прекращает превращать жир в энергию. Вот вам и апатия, и непонятная усталость и мигрень: их причина в кислородном голодании клеток мозга.

  • Предотвращает запоры. Организм облюбовал толстую кишку как источник жидкости в случае обезвоживания. Результат очевиден. Восполняйте запасы жидкости вовремя, и вас не подкараулит такое «счастье».

Теперь, когда мы аргументированно обосновали, что вода – просто чудо-эликсир, не торопитесь литрами глотать воду из-под крана. Лучше сначала узнайте, какая вода полезна для организма.

Какую воду нужно пить

«Самая полезная вода – минеральная!» – скажете вы. И снова ошибётесь. К сожалению, в настырной рекламе по телевизору рассказывают только о целебных свойствах минералки. А в ней много солей. Поэтому, если употреблять её каждый день, можно обзавестись гастритом, камнями в почках и жёлчном пузыре.

Минералка

Самая полезная вода – талая, дистиллированная или очищенная в домашних условиях. Обязательно выпивайте стакан воды каждое утро, а в течение дня – каждые два часа. В общей сложности организму для нормальной работы нужно не меньше 2 л живительной влаги в чистом виде.

Вода – польза для организма: Видео

Стать автором
Стать экспертом

Поделитесь материалом в соц сетях:

2 комментария к записи О пользе воды для организма
  1. Юлия 06.03.2017 12:28

    Добрый день !!! Подскажите где можно приобрести Ионизатор Серебра для Воды Лузанатор в Новосибирске??

    • Владимир Слободянюк 16.03.2017 14:36

      Проще всего приобрести через интернет. Введите запрос “Купить ионизатор серебра для воды лузанатор в Новосибирске” в поисковую строку Яндекса или google, выберите интернет-магазин и сделайте заказ.

Ваш комментарий:

*

*

закрыть рекламу x
закрыть рекламу x
×
Закрыть

Задать вопрос