Главная О воде

О воде

Никого не удивить тем, что человек это, по сути, большой мыслящий сосуд с водой. Наша кровь, желудочный сок, лимфа - все это растворы на универсальной водной основе.

В то же время, очень много жизненно необходимых процессов в нашем организме связаны с выделением воды. Например, за счет потовыделительных желез регулируется температура тела, а мочевыделительная система отвечает за фильтрацию крови и выведение продуктов белкового распада и солей. И это лишь наиболее очевидные причины, по которым следует соблюдать водный баланс нашего организма.

На водный баланс влияет множество факторов. Например, отечность, которая является явным признаком переизбытка жидкости в организме, может быть вызвана целым рядом не связанных между собой факторов: погода, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильное питание, болезнь почек.

Чтобы поддерживать себя в отличной физической форме, необходимо постоянно следить за количеством и качеством употребляемой воды: основу вашего жидкого рациона должна составлять простая очищенная вода, основную часть которой предпочтительно выпить утром и днем. Именно этим вопросам мы посвятили данный раздел нашего сайта.