О пользе

Все мы знаем о целебных свойствах минеральных вод и даже целых клиниках и санаториях, которые используют их для лечения различных заболеваний. Но это далеко не единственная польза, которую человек может получить от воды.

Известно ли вам, что можно проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, лечиться от ОРЗ, очищать организм, приводить в норму обмен веществ и даже улучшать самочувствие беременных при помощи обычной воды с натуральным лимонным соком? При правильном употреблении такого простого в приготовлении лимонада можно добиться потрясающих результатов; но делать это надо по специальному графику и только после консультации с врачом.

У вас аллергия на лимоны или вы их просто не любите? Тогда просто следите за своим водным балансом - и сможете привести в норму обмен веществ, улучшить физическую и психологическую форму и даже избавиться от избыточного веса. Все, что нужно, - это пить простую воду в нужных количествах, в зависимости от погодных условий, состояния вашего здоровья и образа жизни.

Если устали пить, тогда переходим к водным процедурам. Далеко не всегда есть возможность окунутся в прорубь или купель со святой водой. Но даже обливание холодной водой в ванной может стать отличным способом закаливания и омоложения.

Рекомендации и правила о том, как при помощи обычной воды улучшить свое самочувствие и жизнь в целом, читайте в материалах данного раздела.